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徒步旅行是一种优秀的有氧运动,可以增强心肺功能、提高代谢率、加强肌肉力量和灵活性。在自然环境中行走也可以提高情绪状态,减轻压力、缓解焦虑和抑郁症状。这还是一个与家人、朋友或陌生人建立联系的绝佳机会。
时间:每月第二个周六 8:00
联系人:Paula 0404 256 076
以赛亚书 Isaiah 40:31
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